遺伝子プランによる美容・健康生活のご提案「株式会社Lady Coco」

 

皆様、ご機嫌いかがですか(*^_^*)

Lady Cocoの田中です。

 

満開の桜の下で、新生活をスタート

させたという方もいらっしゃることでしょう！

 

お花見に歓迎会と、なにかと酒席が続きますが、

遺伝子的な相性にかかわらず、

美と健康のためには、二日酔いなどしないように、

上手にアルコールとつきあいたいですね。

 

お酒を飲んだ翌朝にスッキリと目覚める基本は

自分のアルコールの分解速度を把握しておくことです。

 

一般的には、体重５０～７０ｋｇの成人男性が、

ビール大瓶１本、あるいは日本酒１合のアルコールを

完全に分解するには、３～５時間かかるといわれています。

 

二日酔いせずに、良好な睡眠を確保するには、

午後９時ぐらいまでに。ビール大瓶１本程度を飲んで、

午前0時には就寝、翌朝７時に起床というがひとつの目安です。

 

理屈ではわかっていても、ついついというところが

お酒の楽しくも悩ましいところですが、

春から環境が変わられたみなさまは特に

今一度、ご自身のアルコールの分解速度を

御確認下さって、よいスタートをお切り下さいませ！