遺伝子プランによる美容・健康生活のご提案「株式会社Lady Coco」

 

皆様、ご機嫌いかがですか(*^_^*)

Lady Cocoの田中です。

 

厳しい暑さが続いています。

私のオフィスがある名古屋のお隣、

岐阜県多治見市では、先月、早くも気温が

40度を超えるなど、今年はまさに記録的な猛暑。

こんな時にこそおすすめなのが、旬のフルーツ。

 

一般的に、温暖、熱帯地域で育ったフルーツは体を冷やし、

寒冷地で育ったフルーツは体を温めると言われています。

 

夏の暑いこの季節に南国産のフルーツを食べると、

熱い体を自然のチカラでクールダウンしてくれます。

特に、マンゴーやパパイヤなどは抗酸化作用にすぐれ、

酵素もたっぷり含まれていますので、美や健康にも強い味方です。

 

逆に、冷房で身体が冷え過ぎたときには、桃がおすすめ。

みずみずしい食感から体が冷えそうなイメージですが、逆に、

夏が旬の果物の中では数少ない、身体を温めてくれる食べ物です。

整腸作用のある食物繊維や、体内の老廃物を出してくれるカリウム、

疲労回復効果のあるクエン酸やリンゴ酸も豊富です。

 

記録的な猛暑がまだまだ続くこの夏は。

皆様それぞれの、遺伝子的にも好相性なフルーツで、

上手に乗り切りたいですね。